En Bilinmeyen Boyun Ağrısı Nedenleri
Yazar: Fzt. M. Esma Düz
Boyun Ağrısı Nedir? Boyun ağrısına geçmeden önce boyun anatomisine değinelim. boyun agrisi nedirBoyun bölgesinde 7 adet omur bulunur. Omurlar arasında ikinci ve üçüncü omurlar arasından …
Nöroplastisite
Nöroplastisite Nedir? Anne karnında bir bebeğin beyni tam olarak gelişmiş değildir. Hayatın ilk ve ikinci yıllarında beyin büyür,değişir ve yeni bağlantılar oluşturur. Yani sağlıklı hücreler zarar ...
Topuk Dikeni Olduğumu Nasıl Anlarım?
Vücudumuzda bulunan 206 kemiğin 52 sine sahip olan ayaklarımız günlük yaşantımızda fizyolojik bir dayanak noktası olması bakımından oldukça önemli bir fonksiyona sahip. Stabilite üzerinde direkt ...
Karın Kası Geliştirme
Karın Kası Geliştirmek için Ne Yapmalıyım? Sağlıklı yaşamak,belirli hacim kazanan kaslar inşa etmek,muhteşem bir görünüme sahip olmak her bayan ve erkeğin arzu ettiği bir olgu.Yağ ...
Doğru Yürüme Teknikleri Nelerdir? Düzgün Yürüyüşün Sırları
Yürüme küçük yaşlarda büyük eforlar sarfederek öğrendiğimiz, büyüme ve gelişme ile bir çok faktörün de etki etmesiyle ortaya çıkan kompleks bir davranış olmakla birlikte günlük ...
Servikal Lordoz Düzleşmesi Neden Olur?
Servikal Lordoz Düzleşmesine Genel Bakış Boynumuz, anatomik olarak başın agırlığını taşıyan, başı gövdeye bağlayan ve başın duyusal işlevini yerine getirmek amacıyla gereken hareket açıklığına olanak ...
Addüktor Strain Nedir? Kasık Adele Ağrısı Neden Olur?
Addüktör Strain : Kasık Adele Ağrısı Kalça eklemi hem kinestetik hem de stabilizatör olarak görev üstlendiği için hali hazırda gereğinden fazla yüklenmelere maruz kalır ve ...
Donuk Omuz Tedavisi Nasıl Yapılır?
Donuk Omuzda Fizik Tedavi Omuz kompleksine yapışan 17 kas vardır. Stabil bir kas aktivasyonu 17 kasın ahenk içinde çalışmasıyla elde edilir.Bu mekanizmanın bozulmasıyla korakohumeral ligamentteki ...
Donuk Omuz Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Donuk Omuz Nedir? Donuk omuz yaygın bir şekilde gözlemlenen ve çoğu zaman insanlar tarafından farkına varılamadığı için uzmana danışılmayan bir rahatsızlıktır. İlerleyen dönemlerde yol açtığı ...
Skolyozda Egzersiz Tedavisini Mutlaka Deneyin!
Skolyozda Egzersiz Tedavisi Nedir? Skolyozda egzersiz tedavisi ne geçmeden önce bazı bilgiler verelim. Mekaniksel olarak vücumuzun merkezi kabul edebileceğimiz omurgamızda maalesef zamanla birçok hastalığa bağlı olarak ...
Kübital Tünel Sendromu: Tenisçi Dirseği
Kübital Tünel Sendromu Nedir? Kübital Tünel Sendromu na geçmeden önce anatomik bazı bilgiler verelim. Elimizdeki kasların çalışmasını ve elimizi hissetmemizi sağlayan üç tane sinir vardır. Bunlar radial, ...
SSS: Subakromiyal Sıkışma Sendromu
Subakromiyal Sıkışma Sendromu Nedir? Subakromiyal Sıkışma Sendromu, omuz ağrısının en sık nedenidir. Omuz üç kemikten oluşur: Üst kol kemiği (humerus), kürek kemiği (skapula) ve köprücük kemiği ...