Fiziksel faaliyetlerimiz sonucu istem dışı el veya ayaklarımızı burkabiliriz. Böyle durumlarda el ve ayaklar için ilk müdahalenin doğru yapılması çok önemlidir. İlk müdahale sonrasında ise el ve ayak burkulmasına incinmesine ne iyi gelir konusunda bilgi sahibi olunması ağrıları daha aza indirebileceği gibi iyileşme sürecini de minimuma indirebilir.
İçerik Başlıkları
El ve Ayak Burkulması Nedir?
El bileğindeki eklemlerin ani fiziksel hareketler sonucunda bağların ve aynı zamanda dokuların gerilmesi veya yırtılması sonucu el burkulması meydana gelir.
Ayak burkulmasında ise yine ani fiziksel hareketler soncunda ayak bileğinin yanı sıra topuk kemiğinin yuvasından çıkıp geri gelmesi sonucu meydana gelir. Bu durumun yanı sıra bazı durumlarda eklemi birbirine tutan bağlarda yırtılmalar meydana gelebilir. Ayak tırnağı hastalıkları hakkında bilgiler verdiğim yazıma https://doktordanhaberler.com/ayak-tirnagi-hastaliklari/ linkinden erişebilirsiniz.
Burkulmalar sonucunda bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Özellikle kanı sulandırıcı ilaçlardan, alkolden uzak durulmalıdır. Burkulmanın şiddeti ve belirtileri ise iyi analiz edilmelidir. Çünkü burkulma sonrasında ağrının çok az olduğu durumlara evde yapılacak bazı tedavi yöntemleri ile üç haftaya kadar burkulma etkisi tamamen ortadan kalkabilir. Ancak burkulma belirtilerine bakarak doktor müdahalesinin olması gereken durumlarda yaşanabilir. Bu tarz durumlarda hiç vakti kaybedilmeden doktora başvurulmalıdır.
El ve Ayak Burkulma Belirtileri Nelerdir?
Ani fiziksel hareket sonrasında burkulmanın anlaşılması için bazı belirtileri gözden geçirmek gerekir. Burkulmanın yaşandığı el veya ayak bileklerinde ağrının yanı sıra şişme, morarma, bilekte hareket edememe durumu, ayak üzerine basamama, el ile bir nesneyi tutamama ve ani fiziksel hareket sonrasında patlama veya yırtılma sesinin duyulması burkulmanın belirtileri arasındadır.
Burkulmanın seviyesine göre de müdahale edilebilir. Burkulmaların üç farklı derecesi vardır. Bu derecelere göre de doktora başvurma veya evde tedavi seçimi yapılabilir.
El ve Ayak Burkulma Dereceleri
1.Derece Burkulma; Bu seviyedeki burkulmalar hafif vakalardan oluşur. Bileklerde bulunan bağın hafif derecede esnemesi sonucu ağrı oluşur. Ağrı, şişme ve kızarıklık hafif olur ve evde dinlenme ile bir süre sonra belirtiler tamamen ortadan kaybolur.
2.Derece Burkulma; Bileklerde bulunan bağın 1.derece burkulma vakalarından daha çok gerilmesi veya hafif derecede yırtıkların oluşması durumunda görülür. Ayak üzerine basmak zordur ve elde bir nesne tutmakta zorlanılır. Şişlik, morluk ve ağrı daha fazla hissedilir.
3.Derece Burkulma; Bu seviyedeki burkulmalar ciddiye alınması gereken vakalardır. Bağlar yırtılmıştır, şişlik, kızarıklık, morarma, ağrı oldukça yüksek seviyelerde hissedilir. El ve ayakları kullanmak mümkün değildir. Kısa sürede doktora başvurulmalıdır.
El ve Ayak Burkulmasına Ne iyi Gelir?
Burkulma el veya ayakta oluğu anda ilk müdahale hemen yapılmalıdır. Bu konuda el burkulmasına en iyi ne gelir ve ayak burkulmasına en iyi ne iyi gelir sorusuna cevap olarak buz gelmektedir. Burkulma sonrasında oluşacak şişliğin ve morluğun önüne geçmek için en iyi yapılacak olan davranış buz uygulamaktır.
Burkulmayı yaşayan kişinin sabit tutulması da çok önemlidir. El veya ayak fark etmeden burkulma sonrasında hiç hareket etmemelidir. Hareketsizliği sağlamak ve bileği sabit tutabilmek için bandaj kullanabilirsiniz. Bandajı bileğinize sarmadan önce ise yumuşak bir çorap giyilmesi ayak burkulmaları için önemlidir. Aksi taktirde bandajı tek başına bağlamanız iyileşme sürecini uzatabilir.
Ağrının şiddetini azaltmak içinse ağrı kesici kullanılabilir. Bu konuda herhangi bir ağrı kesici ağrıyı azaltacaktır. Eğer burkulma 3.derece bir durumu gösteriyorsa acil olarak doktora gitmenizde önemlidir. Çünkü bilek bağlarında oluşabilecek yırtılmalar sizin daha ciddi sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Doktorun erken teşhisi ile burkulmalar sonucu oluşan bağ yırtılmaları daha kolay tedavi edilebilir. Dilerseniz ayak üşümesi hakkında bilgiler verdiğim yazı için https://doktordanhaberler.com/ayak-usumesi-icin-hangi-bolume-gidilir/ linkine tıklayarak okumaya devam edebilirsiniz.
Merak ettiklerinizi ve eklemek istediklerinizi konu altındaki yorum bölümüne yazabilirsiniz.Cevap vermekten mutluluk duyacağım.
