Bu yazı tıbbi açıdan Doktor Erhan Yavuz tarafından kontrol edilmiştir.
Suplementasyon Nedir?
Suplementasyon, ek, destek anlamında kullanılmaktadır.Tıpta sıkça kullanılan kelimelerden biridir.
Alttaki yorum bölümünü kullanarak doktorlara soru sormak için sorunuzu olabildiğince detaylı bir biçimde yazınız. Doktorlarımız en geç 6 saat içerisinde cevap vermektedirler. Yorum yapmaktan çekinmeyin 🙂
Merhabalar Abdullah Bey. Öncelikle sağlık kontrolünden geçmeniz gerekiyor. Hangi sıklıklarda ve yoğunlukta çalışmalar yaptığınıza bağlı olarak değişen bir durum olduğundan bu şekilde bir önerim yapmam doğru olmayacaktır. İyi çalışmalar dilerim.
Merhaba Erhan Bey
2,5 senedir Vegan besleniyorum
Takviye ilaç almam gerekir mi?
Alacaksam neleri almam gerekir?
Teşekkürler
Hocam haftanın üç günü kardiyo ve ağırlık çalışıyorum. Protein takviyesi önerir misiniz?
Merhabalar Abdullah Bey.
Öncelikle sağlık kontrolünden geçmeniz gerekiyor. Hangi sıklıklarda ve yoğunlukta çalışmalar yaptığınıza bağlı olarak değişen bir durum olduğundan bu şekilde bir önerim yapmam doğru olmayacaktır.
İyi çalışmalar dilerim.