Strain Nedir?

0
332

Strain,kasların bünyesinde barındırdığı fibrinlerin hasarlanacağı kadar gerilmesi sonucunda oluşan duruma verilen isimdir.

strain-nedir

3 şekilde oluşabilmektedir:

  1. Hafif Derecede Strain
  2. Orta Derecede Strain
  3. Ağır Derecede Strain

Strain’in önlenmesi için germe egzersizleri ve doğru ısınma hareketlerinin yapılması gerekmektedir.

Sprain Nedir? adlı yazımı okumak için tıklayınız.

 

Haydi Hemen Bir YORUM Yazın

Please enter your comment!
Please enter your name here