Karın Kası Geliştirme

Karın Kası Geliştirmek için Ne Yapmalıyım? Sağlıklı yaşamak,belirli hacim kazanan kaslar  inşa etmek,muhteşem bir görünüme sahip olmak her bayan ve erkeğin arzu ettiği bir olgu.Yağ...

Doğru Yürüme Teknikleri

Doğru Yürüme Teknikleri'ne Genel Bakış Yürüme küçük yaşlarda büyük eforlar sarfederek ögrendiğimiz,büyüme ve gelişme ile bir çok faktörün de etki etmesiyle ortaya çıkan kompleks bir...

Servikal Lordoz Düzleşmesi

Servikal Lordoz Düzleşmesine Genel Bakış Boynumuz, anatomik olarak başın agırlığını taşıyan, başı gövdeye bağlayan ve başın duyusal işlevini yerine getirmek amacıyla gereken hareket açıklığına olanak...

Addüktor Strain

Addüktör Strain : Kasık Adele Ağrısı Kalça eklemi hem kinestetik hem de stabilizatör olarak görev üstlendiği için hali hazırda gereğinden fazla yüklenmelere maruz kalır ve...

Donuk Omuz Tedavisi

Donuk Omuzda Fizik Tedavi Omuz kompleksine yapışan 17 kas vardır. Stabil bir kas aktivasyonu 17 kasın ahenk içinde çalışmasıyla elde edilir.Bu mekanizmanın bozulmasıyla korakohumeral ligamentteki...